なた豆の食べ方 【お茶や歯磨きにも使える】

なた豆の食べ方としては、

「さや」を食べるか「豆」を食べることになります。



若いさやであれば生でも食べれるし、

味噌漬けや福神漬けとしてもいけます。



また、その他の食べ方としてサラダに加えたり、

唐揚げにするという食べ方もあります。



完熟したなた豆の場合はお茶にすることもできますし、

なた豆を使った歯磨きもあります。



歯周病を予防する効能があるし、

口臭対策にも役立つので女性、とくに主婦層に注目されています。



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タグ：なた豆 食べ方 歯磨き